صفحه اصلی ابزار آنلاین فیتنس محاسبه آنلاین توده بدون چربی بدن

محاسبه آنلاین توده بدون چربی بدن

2466
0
برنامه بدنسازی 12 هفته ای میانبر افزایش حجم
برنامه بدنسازی 12 هفته ای میانبر افزایش حجم

توده بدون چربی بدن، مقدار وزن بدن شماست بدون در نظر گرفتن بافت چربی. بزرگترین هدف هر بدنساز و فرد علاقمند به فیتنس این است که بدون کاهش توده بدون چربی بدن، وزن کم کند. به عبارت دیگر، درصد چربی بدن را کاهش دهد.

فراموش نکنید که توده بدون چربی بدن لزوما بیانگر وزن شما بدون هیچ گونه چربی نیست. هنگام اندازه گیری این وزن معمولا 3 درصد چربی که در سیستم عصبی مرکزی و سایر بخشهای ضروری وجود داند لحاظ می شود.

با استفاده از فرم زیر می توانید وزن توده بدون چربی بدن خود را به راحتی محاسبه نمایید.

محاسبه آنلاین توده بدون چربی بدن

وزن
درصد چربی بدن

صفحه اصلی ابزارهای فیتنس

دیدگاه خود را ارسال کنید

Please enter your comment!
Please enter your name here

عضویت در خبرنامه

به صورت رایگان توی خبرنامه ما عضو بشید تا مطالب سایت ، به ایمیلتون ارسال بشه .

از برنامه های ورزشی گرفته تا آموزش انجام حرکات و ...

مطمئن باشید توی دوران نا امیدی ، ایمیل های انگیزشی ما ، مثل یه بمب انگیزه براتون عمل می کنه .

هرگز براتون اسپم ارسال نمی کنیم  ، قول میدیم :-)

شما با موفقیت عضو شدید !