تمرینات سخت و بدون وزنه فرانک مدرانو

0
589
برنامه بدنسازی 12 هفته ای میانبر افزایش حجم
برنامه بدنسازی 12 هفته ای میانبر افزایش حجم

فرانک مدرانو یک متخصص تمرینات بدون وزنه است که تنها با استفاده از وزن بدن توانسته یک بدن فوق العاده زیبا را بسازد. بدون استفاده از وزنه و رفتن به باشگاه هم می توان عضله سازی، چربی سوزی و قدرت را تجربه کرد، تنها کافی است در این راه مصمم باشید. دیدن این کلیپ انگیزشی را به همه دوست داران فیتنس و زیبایی اندام توصیه می کنیم.

دیدگاه خود را ارسال کنید

Please enter your comment!
Please enter your name here