صفحه اصلی برچسب ها برنامه بدن سازی

برچسب: برنامه بدن سازی

یک تمرین پا نباید چندین ساعت طول بکشد تا تاثیرگذار باشد. سوپرست را بخوبی انجام داده و از تمرینات پایین تنه سی کشی مجدد لذت ببرید. روز قبل | صفحه اصلی | روز بعد اگر تمرینات امروز اندکی آشنا هستند...
به اولین برنامه ی تغییر شکل باقی زندگیتان خوش آمدید. برای به چالش کشیدن خود آماده باشید و طرز فکر خودتان را تغییر دهید، برخلاف گذشته.
برنامه بدن سازی سیم کشی مجدد طراحی شده است تا به شما کمک کند که هویت فیتنس خود را کشف کرده و بر موانع غلبه کنید تا، راه اندازی مجدد، بازسازی و سیم کشی مجدد شوید.
هدف اصلی برنامه ی 9 هفته ای سیم کشی مجدد کمک کردن به شما برای خلق یک سبک زندگی سالم است. بخشی از این سبک زندگی آموزش این است که کدام نوع مکمل برای رسیدن شما به هدفتان بهترین است.
خیر، این فقط یک رژیم غذایی بریده و سریع نیست، ای برنامه شامل یک برنامه ی غذایی پایدار است که به شما کمک می کند تا در زندگیتان بازیابی، بازسازی و سیم کشی مجدد شوید.
برنامه تمرینی سیم کشی مجدد را دنبال کنید، شما نه تنها باید ماهیچه بسازید و چربی کم کنید بلکه عادت های خوبی را بطور مادام العمر بوجود آورید. این برنامه ی جدید شما می باشد.
برنامه بدنسازی 12 هفته ای میانبر افزایش حجم
برنامه بدنسازی 12 هفته ای میانبر افزایش حجم
برنامه بدنسازی 12 هفته ای میانبر افزایش حجم

برنامه بدنسازی رایگان بدن ممتاز
برنامه بدنسازی رایگان بدن ممتاز
برنامه بدنسازی رایگان بدن ممتاز

برنامه بدنسازی رایگان عضله سازی سیم کشی مجدد
برنامه بدنسازی رایگان عضله سازی سیم کشی مجدد
برنامه بدنسازی رایگان عضله سازی سیم کشی مجدد

شبکه های اجتماعی

351دنبال کنندهدنبال کردن
24,658دنبال کنندهدنبال کردن
0دنبال کنندهدنبال کردن

آخرین مطالب

8 مکمل ضروری برای بدنسازی

۸ مکمل ضروری برای بدنسازی

اگر شما یک ورزشکار قدرتی یا بدنساز هستید حتما با دریای بزرگ مکمل های مختلف مواجه شده اید. همانطور که می دانید مکمل ها...
عضویت در کانال رسمی بهترین بدن در تلگرام
عضویت در کانال رسمی بهترین بدن در تلگرام
عضویت در کانال رسمی بهترین بدن در تلگرام

صفحه رسمی بهترین بدن در اینستاگرام
صفحه رسمی بهترین بدن در اینستاگرام
صفحه رسمی بهترین بدن در اینستاگرام

تمرینات برتر

بارفیکس دست باز

بارفیکس دست باز

دست ها را بیشتر از عرض شانه ها باز کرده و میله بارفیکس را نگه دارید. با دست های کاملا کشیده آویزان شوید. این وضعیت شروع حرکت است.

آخرین کلیپ ها