برنامه بدنسازی 12 هفته ای میانبر افزایش حجم
برنامه بدنسازی 12 هفته ای میانبر افزایش حجم

باسن یکی از مهمترین اعضای بدن انسان است که تاثیر بسزایی در ظاهر انسان ها بخصوص خانم ها دارد. یک باسن زیبا و خوش فرم نه تنها اندام خانم ها را زیباتر بلکه در تندرستی و سلامتی آنها نیز بسیار تاثیرگذار است. شاید در ابتدا تصور این موضوع که بتوان یک باسن برزیلی زیبا داشت تا حدودی دور از انتظار باشد خصوصا اگر نیازی به رفتن به باشگاه نباشد. اما ما این نوید را به شما می دهیم که می توانید در خانه خودتان و با پیگیری یک فیلم تمرینی مدون و متمرکز، باسن برزیلی خود را بسازید.

فهم و استفاده از این فیلم تمرینی آموزشی بسیار ساده است بصورتی که شما همزمان با فیلم، تمرینات را همانطور که در فیلم انجام می شود تمرین می کنید و از آنجایی که این تمرینات توسط یکی از حرفه ای ترین مربیان بدنسازی در جهان طراحی شده است، شما می توانید در مدت یک ماه باسنتان را خوش فرم کنید.

اگر باسن شما دارای چربی های اضافه باشد، این تمرینات باعث چربی سوزی در آن ناحیه می شود و اگر چربی متناسبی داشته باشد، سبب خوش فرم شدن آن و ایجاد یک باسن برزیلی برای شما میشود.

از آنجایی که این تمرینات به واسطه ی افزایش فعالیت و متابولیسم باعث چربی سوزی در ناحیه باسن می شوند، آقایان هم می توانند از این تمرینات استفاده کرده و ظاهر خود را متناسب و متعادل سازند.

چربی سوزی و خوش فرم کردن باسن در خانه

این ویدئوی آموزشی در مدت زمان ۲۰ دقیقه با فرمت MP4  آماده شده است تا شما بتوانید در تمامی دستگاه های دیجیتال (تلویزیون، گوشی های هوشمند، تبلت،لپ تاپ، کامپیوتر و …) آن را مشاهده کرده و به اندام ایده آل خود برسید.

این کلیپ استثنایی برای کلیه افراد با هر سطح سلامتی و تناسب اندامی قابل اجرا و پیگیری می باشد. کلیه تمرینات این آموزش به صورت ویژه روی باسن تمرکز کرده و فعالیت را در این ناحیه به حداکثر می رساند. کافی است ویدئو را در دستگاه دلخواه خود اجرا کرده و با دنبال کردن حرکات استاندارد آن شاهد تغییرات ملموسی در ظاهر خود باشید.

تمرین باسن در خانه برای خانم هابرخی از ویژگی های آموزش چربی‌سوزی و ساخت باسن برزیلی در خانه:

  • چربی سوزی در ناحیه باسن با تنها ۲۰ دقیقه ورزش در خانه
  • بدون نیاز به کوچک ترین تجهیزات خاصی
  • دارای تایمر های ویژه برای اندازه گیری زمان باقی مانده از تمرین فعلی و کل تمرینات
  • دارای زمان اختصاصی استراحت بعد از چند حرکت
  • زمان ۳۰ تا ۴۵ ثانیه ای برای اجرای هر تمرین
  • اعلام نام تمرین بعدی قبل از پایان تمرین فعلی
  • امکان اجرای تمرینات به صورت ۴ تا ۶ بار در هفته متناسب با توانایی هر فرد
  • دارای موزیک های استاندارد تناسب اندام
  • آموزش اجرای هر تمرین توسط مربی های برتر حوزه تناسب اندام
  • حجم پایین فایل آموزشی
  • فرمت mp4 با قابلیت اجرا در کلیه دستگاه های چند رسانه ای
  • کیفیت HD برای نمایش به صورت مناسب در کلیه دستگاه ها
  • محاسبه مقدار تقریبی کالری سوزانده شده پس از اتمام تمرین
  • ارائه زمان ۵ ثانیه قبل از شروع هر تمرین برای تغییر وضعیت مناسب با آن
  • تمرینات قابل اجرا توسط کلیه افراد
  • قابل استفاده برای گروه های سنی مختلف
  • و …

این آموزش استثنایی برای باسن با قیمت ۲۹۰۰۰ تومان عرضه شده است. برای تهیه این آموزش و رسیدن به باسن ایده آل خود از طریق لینک پرداخت آنلاین اقدام کنید.

تصاویر آموزش چربی سوزی و ساخت باسن برزیلی در خانه

دیدگاه خود را ارسال کنید

Please enter your comment!
Please enter your name here