صفحه اصلی برچسب ها فیتنس

برچسب: فیتنس

آیا به مکمل فیبر نیاز دارید؟
مکمل فیبر ممکن است مورد علاقۀ شما نباشد ولی سعی کنید این ماده را در رژیم غذایی تان استفاده کنید، به ویژه، اگر جزء آن دسته افرادی هستید که نیاز روزانۀ بدنتان به فیبر را تامین نمی کنید.
چطور انعطاف پذیری بدن را در یک ماه افزایش دهیم؟
جمله " اگر از چیزی استفاده نکنی، از دستش می دهی" به خوبی برای انعطاف پذیری بدن کاربرد دارد. اگر انعطاف بدنی می خواهید، باید تمرین کنید.
افزایش انگیزه بدنسازی - باور داشتن!video
برای همه ما پیش آمده که برخی روزها اصلا حس و حال رفتن به باشگاه و انجام تمرین نداریم ، در این روزها معمولا انگیزه ما از بین می رود. یک راه مناسب برای یافتن مجدد انگیزه و ادامه دادن مسیر ، دیدن ویدئو های انگیزشی از این دست...
افزایش انگیزه برای بدنسازی - شروع همیشه سخت است !video
برای همه ما پیش آمده که برخی روزها اصلا حس و حال رفتن به باشگاه و انجام تمرین نداریم . افزایش انگیزه برای بدنسازی - شروع همیشه سخت است !
14 دقیقه تمرین شکم بدون درازنشستvideo
حرکت های درازنشست و کرانچ تنها تمریناتی نیستند که شکم شما را قوی و شش تکه می کنند، حرکت های زیادی وجود دارند که شما می توانید با استفاده از آن ها قسمت میانی بدن خود را تقویت کرده و به شش عضله رویایی شکم خود برسید.در این کلیپ...
افزایش انگیزه برای بدنسازی - تلاش سامورایی ها!video
برای همه ما پیش آمده که برخی روزها اصلا حس و حال رفتن به باشگاه و انجام تمرین نداریم ، در این روزها معمولا انگیزه ما از بین می رود. یک راه مناسب برای یافتن مجدد انگیزه و ادامه دادن مسیر ، دیدن ویدئو هایی از این دست و...
افزایش انگیزه برای بدنسازی - هیولا!video
برای همه ما پیش آمده که برخی روزها اصلا حس و حال رفتن به باشگاه و انجام تمرین نداریم . افزایش انگیزه برای بدنسازی - هیولا!
افزایش انگیزه بدنسازی – راه بهتر شدن!video
برای همه ما پیش آمده که برخی روزها اصلا حس و حال رفتن به باشگاه و انجام تمرین نداریم ، در این روزها معمولا انگیزه ما از بین می رود. یک راه مناسب برای یافتن مجدد انگیزه و ادامه دادن مسیر ، دیدن ویدئو های انگیزشی از این دست...

تازه‌ها

بدنسازی در خانه

آخرین کلیپ ها