صفحه اصلی برچسب ها لازار آنجلو

برچسب: لازار آنجلو

افزایش انگیزه بدنسازی با لازار آنجلوvideo
یک راه مناسب برای یافتن مجدد انگیزه و ادامه دادن مسیر ، دیدن ویدئو های انگیزشی از این دست و یا خواندن مطالبی در مورد بدنسازی می باشد .
برنامه بدنسازی 12 هفته ای میانبر افزایش حجم
برنامه بدنسازی بدن ممتاز
برنامه بدنسازی میانبر لاغری

مطالب جدید

بدنسازی در خانه

تمرینات برتر

نشر بغل به جلو

نشر بغل به جلو

کاملا راست ایستاده و یک دمبل را در هر یک از دست های خود نگه دارید . دمبل ها باید در کنار بدن شما قرار گرفته باشند . این وضعیت شروع حرکت است .

آخرین کلیپ ها