برچسب: لاغر شدن

به طور کلی می توان گفت که چند روش برای کالری سوزی وجود دارد، روش مستقیم و غیر مستقیم. در روش مستقیم شما با ورزش کردن اقدام به کالری سوزی می کنید اما در روش غیر مستقیم شما با انجام دادن فعالیت های معمولی روزانه کالری می سوزانید. جالب است بدانید که نشستن، دیدن، خوابیدن و ... همه و همه کالری مصرف می کنند.