صفحه اصلی برچسب ها ماشین

برچسب: ماشین

هاگ پا با دستگاه، پا جمع
پشت خود را روی پد ماشین هاگ قرار داده و شانه ها را زیر پدهای مخصوص شانه بگذارید. پاهای خود را با فاصله کمتر از عرض شانه ها روی پلتفرم دستگاه قرار دهید.

تازه‌ها

بدنسازی در خانه

آخرین کلیپ ها