صفحه اصلی برچسب ها متابولیسم

برچسب: متابولیسم

همه ما یک دوست داریم که هر چه می‌خورد چاق نمی‌شود و در تمام طول یک سال تیپ یکسانی دارد. برای این‌گونه افراد کالری اهمیت ندارد، همه غذاها را با خیال راحت مصرف می‌کنند. اگر بخواهیم باهم روراست باشیم،...
وقتی‌که در مورد کاهش وزن صحبت می‌کنیم، متابولیسم یک نقش کلیدی در آن ایفا می‌کند. به عبارت ساده‌تر، متابولیسم فرایندی است که در آن غذا در بدن شما به انرژی تبدیل‌شده و انرژی هم از طریق سوختن کالری مورد مصرف بدن قرار می‌گیرد. جالب است بدانید که غذای مصرفی شما (علاوه بر فعالیت بدنی) هم روی میزان متابولیسم تان تأثیر مستقیم دارد.
برنامه بدنسازی 12 هفته ای میانبر افزایش حجم
برنامه بدنسازی بدن ممتاز
برنامه بدنسازی میانبر لاغری

مطالب جدید

تمرینات برتر

آخرین کلیپ ها