صفحه اصلی برچسب ها هایپر اکستنشن

برچسب: هایپر اکستنشن

هایپر اکستنشن معکوس خانم ها
پای خود را پس از اینکه وزنه متناسب با توانایی تان را به دستگاه اضافه کردید، در جای مخصوص قرار دهید. روی پد بالایی به شکم دراز کشیده و دسته های دستگاه را بگیرید.
برنامه بدنسازی 12 هفته ای میانبر افزایش حجم
برنامه بدنسازی بدن ممتاز
برنامه بدنسازی میانبر لاغری

تازه‌ها

بدنسازی در خانه

آخرین کلیپ ها