صفحه اصلی برچسب ها هدف

برچسب: هدف

برای همه ما پیش آمده که برخی روزها اصلا حس و حال رفتن به باشگاه و انجام تمرین نداریم ، در این روزها معمولا انگیزه ما از بین می رود. یک راه مناسب برای یافتن مجدد انگیزه و ادامه...
برای همه ما پیش آمده که برخی روزها اصلا حس و حال رفتن به باشگاه و انجام تمرین نداریم ، در این روزها معمولا انگیزه ما از بین می رود. یک راه مناسب برای یافتن مجدد انگیزه و ادامه...
یک راه مناسب برای یافتن مجدد انگیزه و ادامه دادن مسیر ، دیدن ویدئو های انگیزشی از این دست و یا خواندن مطالبی در مورد بدنسازی می باشد .
میل رسیدن به وزن ایده آل یک انگیزه عالی برای ورزش کردن محسوب می‌شود. فرقی نمی‌کند هدف شما چربی سوزی و یا اضافه کردن چند کیلو عضله به بدنتان باشد، همین هدف است که باعث می‌شود شما به باشگاه بروید و رژیم‌های غذایی سخت را دنبال کنید.
برای همه ما پیش آمده که برخی روزها اصلا حس و حال رفتن به باشگاه و انجام تمرین نداریم ، در این روزها معمولا انگیزه ما از بین می رود. یک راه مناسب برای یافتن مجدد انگیزه و ادامه...
برای همه ما پیش آمده که برخی روزها اصلا حس و حال رفتن به باشگاه و انجام تمرین نداریم ، در این روزها معمولا انگیزه ما از بین می رود. یک راه مناسب برای یافتن مجدد انگیزه و ادامه...
برای همه ما پیش آمده که برخی روزها اصلا حس و حال رفتن به باشگاه و انجام تمرین نداریم ، در این روزها معمولا انگیزه ما از بین می رود. یک راه مناسب برای یافتن مجدد انگیزه و ادامه...
برای همه ما پیش آمده که برخی روزها اصلا حس و حال رفتن به باشگاه و انجام تمرین نداریم ، در این روزها معمولا انگیزه ما از بین می رود. یک راه مناسب برای یافتن مجدد انگیزه و ادامه...

مطالب جدید

برنامه بدنسازی 12 هفته ای میانبر افزایش حجم
برنامه بدنسازی بدن ممتاز
برنامه بدنسازی میانبر لاغری

تمرینات برتر

بارفیکس دست باز

بارفیکس دست باز

دست ها را بیشتر از عرض شانه ها باز کرده و میله بارفیکس را نگه دارید. با دست های کاملا کشیده آویزان شوید. این وضعیت شروع حرکت است.

آخرین کلیپ ها