صفحه اصلی برچسب ها هیدرولیز

برچسب: هیدرولیز

پروتئین وی دارای شهرت زیاد و ویژگی های خوبی است که به عنوان بهترین پروتئین شناخته می شود. از میان تمام اشکال و انواع پروتئین ها، پروتئین وی یکی از بهترین هاست.
برنامه بدنسازی 12 هفته ای میانبر افزایش حجم
برنامه بدنسازی بدن ممتاز
برنامه بدنسازی میانبر لاغری

مطالب جدید

تمرینات برتر

جلوبازو چکشی با دمبل روی میز شیبدار

جلوبازو چکشی با دمبل روی میز شیبدار

روی یک میز شیب دار نشسته و یک دمبل در هر دست بصورت صاف بگیرید. آرنج خود را نزدیک بدن خود قرار داده و کف دستتان را بچرخانید تا کف دست هایتان رو به یکدیگر قرار گیرند.

آخرین کلیپ ها