صفحه اصلی برچسب ها ورزش

برچسب: ورزش

15 دقیقه تمرین برای چربی سوزی در خانه بدون وسیلهvideo
بسیاری از روزها امکان رفتن به باشگاه وجود ندارد، در این روز ها برای اینکه از برنامه بدنسازی خود جا نمانده و تناسب اندام خود را حفظ کنید بهتر است برای مدت کوتاه هم که شده این گونه تمرینات را انجام دهید.در این کلیپ آموزشی، 15 دقیقه تمرین بدنسازی...
تمرینات بدون وزنه فرانک مدرانوvideo
فرانک مدرانو یک متخصص تمرینات بدون وزنه است که تنها با استفاده از وزن بدن توانسته یک بدن فوق العاده زیبا را بسازد.
افزایش انگیزه برای بدنسازی – فیتنس داروی منه!video
برای همه ما پیش آمده که برخی روزها اصلا حس و حال رفتن به باشگاه و انجام تمرین نداریم ، در این روزها معمولا انگیزه ما از بین می رود. یک راه مناسب برای یافتن مجدد انگیزه و ادامه دادن مسیر ، دیدن ویدئو های انگیزشی از این دست...
تمرین 4 دقیقه ای در منزل برای خانم های پر مشغلهvideo
اگر بهانه شما برای ورزش نکردن وجود مشغله های روزانه است، مطمئن باشید که خودتان را گول می زنید. با این تمرین 4 دقیقه ای هم می توانید ورزش را در هر مکان و زمانی انجام دهید .
آیا به مکمل پروبیوتیک نیاز دارید؟
همۀ افراد به فواید محصولات پروبیوتیک برای سلامتی اذعان دارند. اما آیا شما از مکمل پروبیوتیک استفاده می کنید یا غذا برایتان کفایت می کند؟
افزایش انگیزه برای بدنسازی – جهان باشگاه!video
برای همه ما پیش آمده که برخی روزها اصلا حس و حال رفتن به باشگاه و انجام تمرین نداریم ، در این روزها معمولا انگیزه ما از بین می رود. یک راه مناسب برای یافتن مجدد انگیزه و ادامه دادن مسیر ، دیدن ویدئو های انگیزشی از این دست...
افزایش انگیزه بدنسازی، تمرینات مایکل وازکوئزvideo
مایکل وازکوئز یکی از ورزشکارانی است که از طریق اینستاگرام و سایر شبکه های اجتماعی مشهور شد. تمرین با وزن بدن و بدون وزنه یکی از تخصص های این ورزشکار خوش استایل است. در این کلیپ انگیزشی تمرینات مایکل را برای شما آماده کرده ایم.
7 نشانه ای که بیان می کند به اندازۀ کافی کالری مصرف نمی کنید
مهمترین قسمت هر برنامۀ کاهش وزن، کم کردن کالری دریافتی است. کمی کم کردن کالری لازم است، ولی این بدین معنا نیست که خیلی کم کالری دریافت کردن خوب است.

تازه‌ها

بدنسازی در خانه

آخرین کلیپ ها