صفحه اصلی برچسب ها BCAA

برچسب: BCAA

من بیشتر از ۳۰ سال در این صنعت به عنوان بدن‌ساز رقابتی، مربی‌ و متخصص تغییر فیزیک فعالیت داشته‌ام، قصد دارم در این مقاله به شما بی‌آموزم که چگونه از مکمل BCAA در جهت منافع خود بهره بگیرید.البته، من...
افزایش سرعت ریکاوری در بدنسازی یعنی درد و خستگی کمتر بعد از تمرینات سخت، با استفاده از این مکمل ها می توانید درد و خستگی ناشی از این تمرینات را به حداقل برسانید و برنامه خود را با قدرت هر چه تمام تر دنبال کنید.
برنامه بدنسازی 12 هفته ای میانبر افزایش حجم
برنامه بدنسازی بدن ممتاز
برنامه بدنسازی میانبر لاغری

مطالب جدید

تمرینات برتر

تویست شکم روسیه ای

تویست شکم روسیه ای

یک سمت هالتر را در قسمتی که تکان نخورد و حرکت اضافی نداشته باشد بگذارید. به عنوان مثال می توانید آن را در یک گوشه قرار دهید.

آخرین کلیپ ها